Kalorilerinizi izleyin ve egzersizlerinizi Andorid cihazınızda kaydedin
Bir akıllı telefonu "akıllı" olarak işaretleyen şey, telefon araması yapmaktan ve almaktan çok daha fazlasını yapabilmeleridir. Android akıllı telefonlar ve cihazlar, zekayı gerçekten bu akıllı cihazlara yerleştiren Google Play aracılığıyla bir uygulama dünyasına erişebilir.
Android için kullanılabilecek etkileyici bir uygulama kategorisi "Sağlık ve Fitness". Kilo kaybınızın ve diyet hedeflerinize yardımcı olmak için cebinizde taşıyacağınız en iyi uygulamanın ne olduğunu merak ettiyseniz, My Fitness Pal'e bakın.
Neler Oluyor?
Genel sağlık için egzersiz kadar önemlidir, vücudunuza koyduğunuz yiyecek ve içecek sağlığınızı iyileştirmek veya korumak için çok önemlidir. My Fitness Pal, yediğiniz ve içtiğiniz her şeyi kaydettiğiniz bir uygulamadır. Evet, tüm diyetinizi takip etmek zor olabilir, ancak birkaç nedenden ötürü çok önemli bir günlük görevdir:
- Çoğu insan vücutlarına ne koyduğunu bilmiyorlar.
- Çoğu insan, ortalama bir günde ne kadar yediklerini bilmiyorlar.
- Kilo vermenin en iyi yolu ne ve ne kadar yediğinizi izlemektir.
My Fitness Pal, Android kullanıcılarına günlük tüketiminize girmenin kolay ve taşınabilir bir yolunu sunuyor ve daha sonra kalori, yağ, karbonhidrat ve protein gram alımını takip ediyor. My Fitness Pal, aldığınız bilgiyi takip etmenizi sağlar ve hem yediğinizi, hem de gittiğiniz her yerde kağıt ve kalem taşımanız gerektiğini hatırlamaya çalışır.
Yararlı Özellikler
My Fitness Pal, kullanıcılara satın alınabilecek çoğu yiyecek veya içecek öğesinde listelenen barkodu tarayabilmelerini sağlayan bir barkod özelliği içerir. Tarandıktan sonra, belirli bir üründen aldığınız porsiyon sayısını girebilir ve uygulama sizin için tüm hesaplamaları yapar.
Diğer bir çok kullanışlı özellik ise yiyecek ve içecek öğelerinin inanılmaz bir veritabanına erişimdir. Bir kullanıcı yemeklerine girdiğinde, My Fitness Pal marka adı ve genel sarf malzemelerinin veritabanına erişir ve besin içeriğinin ayrıntılarını sunar. Her yiyecek ya da içecek maddesi veri tabanında olmasa da, My Fitness Pal veritabanında olmayan tabağımı geçen hiçbir şey bulamadım.
Bu iki özellik, yenen her şeye girmenin zahmetli görevini daha da kolaylaştırıyor.
Egzersiz
Benim için, bir günde tüketebileceğim kalori sayısının sınırlanması, zevk aldığım bir şey değil. Fakat My Fitness Pal'in egzersiz özelliği ile egzersiz yaparken ek günlük kalori alabilirim. My Fitness Pal profilinizi oluşturduktan ve kilo verme hedeflerinize girdikten sonra, uygulama her gün kaç kalori tüketmeniz gerektiğini önerecektir. Her öğünde kalan günlük kalorileriniz azalacaktır. Ancak, tamamladığınız tüm egzersizleri kaydedin ve kalan günlük kalorilerinizi otomatik olarak artırın.
Birçok insan mümkün olduğunca egzersiz yapmak için motivasyona ihtiyaç duyar ve egzersiz yaparken yaktığınız kalori miktarının çoğu kez motivasyondan daha fazla düşündürücü olabileceğini görürsünüz. Fakat egzersiz nedeniyle belirli bir günde ne kadar daha fazla yiyebileceğinizi gördüğünüzde, koşu bandında birkaç dakika daha beklemeniz yeterli olabilir.
Kilo Kaybı Hedefinize Ulaşmanıza Yardımcı Olun
Bir geliştirici, otomatik olarak yediğiniz veya içtiğiniz her şeyi kaydeden ve kalori ve besin alımınızın ayrıntılı bir analizini sağlayan bir uygulama geliştirene kadar My Fitness App bu ihtiyacı karşılayacak en iyi uygulamalardan biri olacaktır.
Ne zaman yediğinizi kaydetmek için sinir bozucu olabiliyor olsa da, My Fitness Pal, kullanıcıları daha bilinçli veya diyete yöneltiyor. Kullanıcıların yoluna devam etmeleri için ilham verecek olan bu uygulamanın özellikleriyle günlük tüketiminize girme çok daha kolay hale geldi.
My Fitness Pal, kullanıcıların tüketimlerini izlemelerine izin veren tek uygulama değildir, ancak bunu en iyi şekilde yapar. Doğruluğu ve tek başına yiyecek ve içeceklerin inanılmaz bir veri tabanı 4 yıldıza değiyor ve barkod tarama ve egzersiz motivasyon özellikleri My Fitness Pal'ı en üst seviyeye taşıyor.
Android Market'te ücretsiz olarak indirilebilen My Fitness Pal, kesinlikle diyetçilerin indirmesi gereken bir uygulamadır.
Marziah Karch tarafından sağlanan güncellemeler biçimlendirme