Guitar Hero veya Rock Band Oynarken Kaç Kalori Yakarsınız?
Gitar Kahramanı'nı oynadıktan sonra : Metallica çılgın gibi ve günün sonunda tükenirken, Guitar Hero ya da Rock Band'ın ne kadar başarılı olabileceğini merak etmeye başladım. Bu soruyu sadece birkaç yıl önce, açıkça bir şey bilmeyen insanlardan (elbette ki, eh?), Bu soruya karşı keskin cevaplar bulduktan sonra, kendi başıma biraz araştırma yaptım. Bir egzersiz Guitar Hero'nun ne kadar iyi olduğunu buradan öğrenebilirsiniz. Rock Band 4 ve Guitar Hero Live ile 2015 Sonbaharında Xbox One'a vuran oyuncu , Guitar Hero Workout'u tekrar kullanmayı düşünmek için iyi bir zaman.
Yanan Kaloriler
İlk önce, temel olarak herşeyin kalori yaktığını anlamalısın. “Oh, bu sadece bir video oyunudur, bu yüzden sizin için hiçbir şey yapmıyor,” demesi kolay ama sonra elbette, yanlış olursunuz. Posta kutusuna gitmek ya da çamaşır yıkamaktan ya da çocuklarınızı arabanın içine / dışına taşıyarak yaptığınız her şey bir miktar kalori yakar.
Sadece bakış açısına göre, bir kilo yağ, 3500 kaloriye eşittir. Eğer yaktığından 3500 fazla yersen, bir pound kazanırsın. Eğer 3500'ü yediğinizden daha fazla yakarsanız, bir pound kaybedersiniz. Kilonuza ve vücut tipine bağlı olarak, vücudunuz her gün 1500-2500 + 'dan herhangi bir yerde yanar, sadece gün boyu işleyişinizi sürdürür ve yaptığınız diğer kalori yakma aktiviteleri buna eklenir.
Peki Gitar Kahramanı veya Rock Band ile Kaç Kalori Yakabilirsiniz?
Biliyorum, biliyorum, Guitar Hero / Rock Band'ta gitar çalmak ya da bas ya da davul çalmak gerçekçi değil. Siz müzik zilleri herkesi hatırlatmayı bırakabilir. Teknik olarak tamamen aynı değilken, tamamen fiziksel bir perspektiften bakıldığında, bunlar benzerdirler. Çarpmanız gerekiyor ve kollarınızı hareket ettirmeniz gerekiyor ve Hard veya Expert'de oynadığınız sürece muhtemelen ayağa kalkıyorsunuz. (Biliyorum ki Hard / Expert'i her zaman oturamam.) Eğer Hard veya Expert'de davul oynuyorsanız, inkar edilemez bir tam vücut antrenmanı oluyorsunuz. Yani, Kalori Sayısına tekrar bakarsak, bunu görürüz. Rock tarzı gitar çalmak, saatte 204 kalori yakıyor. Ve davul çalmak saatte 272 kalori yakar. (Her türlü günlük aktivitenin kaç kalori yaktığını görmek için Kalori Sayımı Aktivite Tarayıcısını kontrol edin.)
GH / RB'de oynamakta olduğunuz zorluk seviyesine bağlı olarak, bu rakamlar oldukça azalmış olabilir. Ama Hard or Expert gitar çalıyor ve bir şarkı ile 1500 veya 3000 nota vurmak zorunda iseniz, bir egzersiz bir halt alıyorsanız ve muhtemelen bu sayılara oldukça yakın olduklarını söyleyebilirim. Açıkça davullar da oldukça yakın olacak. Ve kişisel deneyimlerimden, GH / RB oynayan bir zamanda bir veya iki saat harcamanın kolay olduğunu, böylece kesinlikle eklediğini söyleyebilirim.
Alt çizgi
Bu rakamlar gerçek enstrümanlar çalmakla 1'e 1 kadar sıralarsa, söyleyemem ama çok uzak olacağını düşünmüyorum. Sadece etrafında bir kilo kaybı rutini inşa etmek gibi değil, ama en azından Rock Band ve Guitar Hero oynarken bir şey başardığını söyleyebilirsin ve bu hiçbir şey yapmadan oturmaktan daha iyidir.