01/04
En iyisi yok. Sadece senin için en iyisi var.
Şekerleme ve aperatif yiyeceklerden sonra Android sürümleri yazabilirler , ancak bu, ne yediğinizin kaydını tutmak ve diyet planınıza yardımcı olmak için Android telefonunuzu kullanamayacağınız anlamına gelmez. Kilo kaybı ve gıda takibi fikri etrafında tasarlanmış çok sayıda Android uygulaması var ve seçenekler bunaltıcı. Başlangıçta bir ücretli uygulama, bir ücretsiz uygulama ve bir freemium uygulaması seçtim. (Freemium uygulamaları kullanmakta özgürdürler, ancak ödeme yaparsanız daha fazla özellik kilidini açabilirsiniz.) Ancak, SparkPeople artık ücretsiz, bu yüzden bu listedeki her şey denemek için ücretsizdir. Şu anda tavsiye ettiğim ücretli bir diyet uygulaması bulamadım.
En iyisi yok. Sadece senin için en iyisi var.
Bu liste "iyilik" sırasına göre değil, çünkü diyet çok bireysel bir şey ve herkes için en iyi uygulama olacak herhangi bir uygulama olduğuna inanmıyorum. Bunun yerine, size birkaç harika seçenek sunmak ve bu uygulamalarda bulunan işlevlere ve özelliklere bakmak istedim. Biraz cesarete ihtiyacın var mı? Kesin kalori sayımı kafa karıştırıcı buluyor musunuz? Akıllı ölçeğinizle veya etkinlik izleyicinizle entegrasyon ister misiniz? Bunun için bir uygulama var. Kendinizi tüm seçimlerle (ve böylece diyetinizi söndürerek) felce uğramaktan ziyade, mükemmel uygulamayı bulmaya çalışmak yerine, ihtiyaç duyduğunuz ve tatmin edeceğiniz minimum ölçütleri düşünmeye çalışın.
Başka bir şey. Weight Watchers, Adkins veya South Beach gibi belirli bir diyet planını destekleyecek uygulamaları seçmedim. Daha ziyade, daha geniş bir kullanıcı çeşitliliğini desteklemek için kullanılan genel kalori ve diyet uygulamalarıdır.
Ben bir tıp uzmanı değilim ve diyete başlamadan önce birisine danışmalısın.
Telefon yerine Android tablette mi? Telaşa gerek yok. Bu uygulamalar her ikisiyle de birlikte çalışmalı ve Google Play Store'un size ait olup olmayacağını söylemelidir. Bununla ilgili olarak, Kindle Fire kullanıyorsanız, bu uygulamaların çoğu Amazon'dan edinilebilir. Değilse, yine de yükleyebilirsiniz .
02/04
Noom Fitness Antrenörü
Noom'un hem Android hem de iPhone için bir uygulama paketi vardır. Android tarafında, Noom Walk ve Noom Cardio, Noom Walk ve Noom Cardio ile bir araya gelerek aktivite izleme ve cesaretlendirmenin yanı sıra kalori / kilo takibi sağlar. Onların kilo kaybı uygulaması, temel uygulamayı indirmek için ücretsiz olduğu anlamına gelen bir freemium uygulaması, ancak aylık bir in-app abonelik satın alma için, daha fazla özellik ve daha fazla kişiselleştirme kilidini açabilirsiniz. İlk önce ayağa atlamaktan ziyade, ekstra özelliklerin bir yardım olup olmayacağına karar verebilirsiniz. Noom, pro abonelerin iki kat daha hızlı kilo verdiklerini iddia ediyor, ancak bunun oyunda bir miktar önyargı olduğunu sanıyorum.
Noom, mobil cihazlarda yaşıyor ve keşfedeceğimiz uygulamalardan bazıları gibi mobil sürümü olan bir web sitesi topluluğu değil. Kalori takibi için harika bir haber, ama belki de çok daha fazla metin yazmak isteyebileceğiniz forumlar ve sosyal destek için harika değil. Noom başlangıçta telefon kullanıcıları için iyi çalışacak şekilde inşa edilmiştir ve arayüz kullanımı çok kolaydır. Sistem, yemekleri izlemenizi ve egzersiz yapmanızı hatırlatmak için Android'in bildirimlerini kullanır. Genellikle ne yediğinizi hatırlar ve bunları kolayca alır. Ayrıca, yemek seçeneklerinin "kırmızı, sarı, yeşil" görsel bir kısayol kullanması konusunda size sağlıklı bir geri bildirim sağlar.
Nereden alınır? Google Play
Fiyat: Freemium . "Pro" sürümü için temel, $ 9.99 uygulama içi satın alma için ücretsiz.
Özellikler: Kalori izleme, adım izleme (ped-pedometre), sosyal paylaşım, tavsiye, egzersiz önerileri, manuel kilo izleme, yemek tarifleri
Fitbit, Aria veya Withings gibi cihazlarla senkronize edilmiyor (şu anda)
03/04
SparkPeople Android Uygulaması
SparkPeople, Android telefonlarını önceden kullanıyor. Bir destek sitesi olarak başladı ve hala çoğu kullanıcının bunu kullanmak isteyeceği yer burası. Mevcut bir SparkPeople kullanıcısıysanız ve web sitesi arayüzü ile zaten rahatsanız 3.99 $ uygulaması muhtemelen sadece iyi bir değerdir. Aksi takdirde, önce web sitesini deneyin ve ardından sistemin sizin için iyi olup olmadığına karar verin. SparkPeople ile çok fazla seçenek var - belki de çok fazla, bunlara boğulmamaya çalışın ve hepsini kullanmanız gerektiğini hissedin.
SparkPeople, kendi etkinlik izleyicisiyle ayakkabınıza bağlı olan bölümleri ayırmaktadır, ancak aynı zamanda Fitbit etkinlik izleyicileri ve Aria akıllı ölçekler ile senkronizasyonu desteklemektedir, bu nedenle bunlardan herhangi birine sahipseniz, öğeleri manuel olarak girmekten kaçınabilirsiniz. App kalori izleme için bir barkod tarayıcı içerir, ancak bu öncelikle paketlenmiş yemekler yemek ve kutuya erişime sahip olduğunu varsayar. Hala bir beslenme veritabanından öğeleri elle girebilirsiniz.
SparkPeople, hem sosyal forumları hem de nokta / rozet oyununu motivasyon olarak kullanıyor.
Fiyat: Ücretsiz
Nereden alınır? Google Play
Özellikler: Kalori izleme, kilo izleme, aktivite izleme, barkod tarayıcı, tavsiye, sosyal paylaşım, rozetler. Fitbit, Aria ve SparkPeople etkinliği izleyicisiyle senkronize edilir.
04/04
MyFitnessPal
MyFitnessPal, kalori izleme, bir barkod tarayıcısı (yemeğinizin önceden paketlenmiş olduğunu ve kutunuza eriştiğinizi varsayarak) ve çok çeşitli akıllı ölçekler, etkinlik izleyicileri ve hatta uygulamalar ile senkronizasyon sunan ücretsiz (reklam sponsorlu) bir uygulamadır. Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo ve daha fazlası dahil. Aslında, bence fitness gadget'ınızla senkronize olma olasılığı en yüksek olan bir uygulama.
Besleme veritabanı, siz yazarken otomatik olarak dolduysa biraz daha hızlı olabilir, ancak (çoğu gibi) bir çok öğün için aynı şeyleri yemeye eğilimliyseniz, hızlı giriş için favorilerinizi kaydetmenize izin verir. Ayrıca, kaç kalori kaldığını ve seçimlerinizin ilerlemenizi nasıl etkileyeceğini kolayca görmenizi sağlar. Beslenme alanı, hem ham verileri hem de beslenme alımınızın basitleştirilmiş pasta grafik görünümünü sunar.
Daha iyi seçimler yapmak için bazı sosyal baskılar istiyorsanız arkadaş ekleyebilirsiniz.
Fiyat: Ücretsiz (Reklam destekli)
Nereden alınır? Google Play
Özellikler: Kalori izleme, FitBit senkronizasyonu