Wii'nin Gerçekten Sizleri Şekilde Getirip Getirmeceğine Bir Bakış
Nintendo Wii Fit'i piyasaya sürdüğünde , oyuncuların kendi oturma odalarında daha sağlıklı hale gelebileceği bir şekilde faturalandırıldı ve eğlenirken egzersiz yapabileceğiniz bir spor salonu oldu. Ama Wii Fit, Wii Fit Plus ya da EA Active ve ExerBeat gibi diğer egzersiz oyunları gerçekten sizin için ne yapar? Seni daha iyi bir şekilde yakalayabilirler mi? Birkaç çalışma bunu anlamaya çalıştı. İşte buldular.
Exergaming Teoride İyi Görünüyor
Fiziksel olarak aktif video oyunlarının sizi formda tutması gerektiğini söyleyen çalışmalar var. 2007'de Mayo Clinic, aktif oyunlar oynayan çocukların TV'yi seyreten ve izleyenlere göre daha fazla egzersiz yaptıklarını gösteren bir çalışma yayınladı. Yıllar sonra New York'taki Union College'da bir doçent, bir sanal gerçeklik programına bağlı bir exercycle süren yaşlıların, normal bir egzersiz yapan yaşlılara göre daha büyük bir bilişsel iyileşme bulduğunu buldu. Başka bir çalışma, PS2 veya PS3 için EyeToy verilen obez, inaktif çocukların VKİ'de iyileşme gösterdiğini göstermiştir.
Dışişleri bir çocuğun toplam etkinliğini artırmayacak
Amerikan Pediatri Akademisi, 9 ile 12 yaş arasındaki çocukların dört aylık bir çalışmasında , çok fazla hareket gerektiren Wii oyunlarını oynayan grubun, sadece parmaklarını çalıştıran oyunlar oynatan gruptan daha fazla egzersiz yapmadığını buldu. Aktif oyunları oynayan çocukların, zamanın geri kalanında daha az aktif olmaları sayesinde egzersizlerini dengeleyebildikleri kuramsallaştırıldı.
Wii Fit Egzersiz Değildir, Ama Hiçbir Şeyden Daha İyi Değil
Wii Fit'i kullanan kadınların yaptığı küçük bir çalışma , sahip oldukları egzersiz miktarını “hızlı yürüyüş” e eşdeğer buluyordu. Bu yüzden, asla tempolu yürüyüşler yapmazsanız, Wii Fit iyi bir fikir olabilir. Nintendo tarafından finanse edilen başka bir çalışma, Wii Sports ve Wii Fit'in oyunlarının yaklaşık üçte birinin “orta yoğunlukta” egzersiz sunduğunu iddia ediyor.
Fitness Oyunları Her Zaman En İyi Wii Antrenmanlarını Sunmaz
Wisconsin La Crosse Egzersiz ve Sağlık Programı tarafından 20'li yaşların başında insanlar üzerinde yapılan bir çalışma, Wii Fit'te koşu ve adım aerobiklerinin gerçek koşu ve step aerobiklerden çok daha az egzersiz yaptığı ve bir dereceye kadar bir egzersiz sunarken, “Kardiyorespiratuar dayanıklılığı korumak ya da iyileştirmek” için yeterli değildi. İlginçtir ki, aynı yerdeki daha önceki bir çalışma, Wii Sports'un daha iyi bir antrenman olduğunu gösterdi, belki de Denge Tahtası üzerinde durmaya zorlanmadığında daha fazla hareket ettiniz. Şaşırmadım; En iyi Wii Egzersiz Oyunları'nın bir listesini yaptığımda, sadece iki tane fitness oyunu dahil ettim.
Wii Fit Hafif Bir Egzersiz Sunsa bile, Bunu Kullanmayı Durdursunuz
Mississippi Üniversitesi'nde bir doçent tarafından yapılan küçük bir çalışma, çocukların üç ay içinde “önemli” bir aerobik kondisyon elde ettiklerini, ancak aynı zamanda, bir gün önce 22 dakika Wii Fit oynayanların ortalama 4 dakika aldığını buldu. Sonunda bir gün. Yine de, çocuklarda aerobik iyileşme olumlu geliyor; Bu çalışmayı neden görmedim.
Fizyoterapistler Wii'yi Seviyor
Exergames şekil almak için en iyi yol olmasa da, Wii'de ucuz bir araç seti gören fizyoterapistler için çok yararlı olduklarını kanıtladılar. Bir çalışma, Wii Fit ile çalışan yaşlıların dengeyi artırabildiklerini, diğer bir çalışmanın da çocukların dengeyi etkileyen konulardan iyileştiğinde aynı şeyi doğru bulduğunu buldu. Wii, Parkinson hastalarına yardımcı olmak için de kullanılabilir. Wii'nin “Wiihab” da kullanımı oldukça popüler; ona ayrılmış bir blog bile var.