Bu Giyilebilir Giysiler İdeal Egzersiz Arkadaşlarınızdır
Artık bu yılın kışının en kötüsü geride kaldı, Yeni Yılınızdaki kararınızla kendinizi yeniden şekillendirebilir veya spor salonunun ötesine geçerek dışarıdaki harika manzaranın tadını çıkartabilirsiniz. Durumunuz ne olursa olsun, şu anda bir fitness izleme cihazınız yoksa, şimdi bir tane almak için harika bir zaman olabilir. Hedeflerinize ve bütçenize göre en üstteki seçeneklerdeki düşüş için okumaya devam edin.
Bütçede All-Over Fitness için en iyi: Xiaomi Mi Band
Çinli şirket Xiaomi, ABD'de mutlaka bir ev ismi değil, piyasadaki en uygun fiyatlı takipçilerin birinden sorumlu. Sadece 15 $ (evet, bu bir yazım hatası değil!), Bilek giyilen Mi Band , alınan adımlar, mesafeli seyahat ve uyku döngüsü izleme gibi temel işlevsellik sunuyor. Kalp atış hızı izleme gibi konulara geldiğinde Fitbit gibi markalardan daha gelişmiş ürünlere rakip olmayacaktır, bu yüzden daha fazla giriş seviyesi kullanıcıları veya her bir tek bilmektense sadece birkaç önemli istatistiği izlemekle ilgilenenler için uygundur. kendi antrenmanları hakkında metrik. Bu biraz daha pahalı (ama yine de 20 $) bir kalp hızı monitörü içerir, bu nedenle ana farklılaştırıcı faktörlerden biri uygulama deneyimi olacak, bu Mi Bands ile olduğu gibi oldukça zor değil Örneğin Fitbit.
Mi Band çeşitli renklerde mevcuttur ve diğer e-perakendeciler arasında Amazon üzerinden satın alabilirsiniz. Sadece Xiaomi'nin bir LCD ekran ve diğer yeni özellikleri içerecek şekilde söylendiğine inanılan Mi Band 2'yi çoktan etkilediğini unutmayın. Yine de, şu anda mevcut olan Mi Band cihazlarından bir tanesini alıp satın alsanız bile, nispeten küçük bir yatırımdır, bu yüzden potansiyel olarak bu konuda çok fazla suçluluk duymadan çizgiyi yükseltebilirsiniz.
Kilo kaybı için en iyi: Fitbit Aria Scale & # 43; Fitbit Alta veya Withings Akıllı Vücut Analiz Cihazı & # 43; Withings Darbe
Kilo verme söz konusu olduğunda, doğru bir yaklaşım yoktur - sizin için en etkili ve keyifli olan rejimi bulmanız gerekir. Bununla birlikte, çoğu insan kalorilerdeki kalorileri egzersiz ve izlemenin pound düşürmek için önemli yönleri olduğunu kabul eder. Ayrıca, ölçeğinizdeki bir etkinlik izleyicisinden bekleyebileceğiniz aynı kapsamlı istatistiklere ve verilere sahip olmak da zarar vermez. Fitness-tracking ürünleri olan Fitbit ve Withings ile iki marka, aynı zamanda sadece kilonuzu göstermekten çok daha fazlasını yapan akıllı teraziler satar.
İlk olarak Fitbit'ten 129,25 $ olan Aria Smart Scale. Bu bir ölçek için çok gibi görünebilir - ve Fitbit'in ürünlerinin genellikle daha pahalı tarafta olduğunu reddetmek yok - ama işlevsellik söz konusu olduğunda teslim ediyor. Ölçek, kilo, vücut kitle indeksi (VKİ), yağsız kitle ve vücut yağ yüzdesindeki dalgalanmaları göstermek için Fitbit kontrol panelinizle senkronize olur ve kilo kaybı hedeflerinize neyin yardımcı olduğunu veya neyin engellendiğini belirlemek için kalıpları ve eğilimleri görüntülemenize yardımcı olur. Ölçek ayrıca, Fitbit etkinlik izleyicileriyle de uyumludur ve Calorie Coaching özelliği ile hedeflerinizi etkinlik seviyenize göre karşılamak için günlük alım önerileri sunar. Aria ölçeğini herhangi bir Fitbit cihazıyla eşleştirirken, bugüne kadar şirketin en cazip ürünlerinden biri olan Fitbit Alta'yı da düşünebilirsiniz. Aria ölçeği ile aynı miktara mal olur: 129.95 $. Yine, ucuz değil, ama bunları kilo verme planınıza dahil edebilecek olursanız, kesinlikle buna değer olabilirler.
Withings belki akıllı ölçekler ile en yakından ilişkili olan şirket ve kapsamlı bir istatistik seçimi sayesinde Akıllı Vücut Analizcisi güçlü bir seçim olmaya devam ediyor. 149,155 $ (Fitbit ölçeğinden 20 $ daha fazla) ve hem mavi hem de beyaz olarak mevcut olan bu ürün, kilo, VKİ, yağ kütlesi ve hatta kalp hızını ölçer. Tüm verileriniz Bluetooth veya Wi-Fi aracılığıyla Sağlık Mate uygulamasına otomatik olarak senkronize edilir, böylece ilerlemenizi izleyebilirsiniz. Daha da iyisi, ölçek, çeşitli gıda izleme uygulamalarıyla eşleşir ve Withings, hedef kilonuza ve etkinlik düzeyinize göre günlük bir kalori hedefi sunar.
Bu ölçeği bir etkinlik izleyicisi ile birlikte kullanmak mantıklı olabilir ve Withings Pulse Ox ideal bir seçenek olabilir çünkü aynı zamanda Health Mate uygulamasıyla da çalışır. Bu 99.95 $ 'lık aktivite izleyicisi, kalp atış hızınızı ve kan oksijen seviyesini (ikincisi solunum fonksiyonunuzun verimliliğinin bir göstergesi) izlemenin yanı sıra tüm normal fitness ölçümlerini kaydeder.
Uyku İzlemesi İçin En İyisi: Jawbone UP3
Şekle girmek, farklı insanlara farklı şeyler ifade eder ve hedefleriniz, daha fazla Zzz alma konusunda kilo almayla ilgili daha azsa, uyku döngülerinizi izleyen bir fitness izleme cihazı faturaya uyabilir.
Şu anda yaklaşık 90 ABD doları Amazon'da mevcut, bileklik tarzı Jawbone UP3, alınan adımları, seyahat edilen mesafeyi ve daha fazlasını izliyor, ancak gerçekten en derin uyku istatistiklerinden bazılarını sunmak için öne çıkıyor. Örneğin, sadece uykuda değil, aynı zamanda her aşamada da zamanı izler: REM, hafif ve derin uyku. Bu bilgi veri telsizleri için eğlenceli değil; Cihaz ayrıca sessiz Smart Alarm fonksiyonu ile sizi en uygun zamanda uyandırmak için kullanır.
Para Olduğunda Tüm Etrafında Fitness İçin En İyisi Nesne: Fitbit Surge
Amazon üzerinden satın alırsanız $ 249.95 - ya da 200 $ gibi az bir tutar - Fitbit Surge ucuz değil, ama bir aktivite izci içinde isteyebileceğiniz tüm çanlar ve ıslık sunuyor. Her zamanki adımlara, merdivenlere (merdivenlere), kalorilere ve mesafe takibine ek olarak, cihaz yerleşik GPS özelliği sunar, böylece koşu rotalarınızı gözden geçirebilir ve hatta koşunuzun ilerlemesini gerçek zamanlı olarak izleyebilirsiniz. Fitbit Surge ayrıca sürekli bir kalp atış hızı izleme olanağı sunarken, göğüs sporu tutkunlarına ihtiyaç duyuyor.
Buna ek olarak, bu fitness bandında otomatik egzersiz tanıma işlevselliği bulunur, böylece koşularınız ve bisiklet sürmeniz arasında ayrım yapabilir ve her türlü antrenman için aktivite takibi yapabilirsiniz. Fitness özellikleri söz konusu olduğunda, Surge en üst seviye Fitbit cihazıdır , bu yüzden daha fazla egzersiz yapmak ve daha iyi egzersiz yapmak, bu ilkbahar ve yaz hedeflerinizdir, bu seçenek ihtiyacınız olabilecek her özelliği içerir. Hatta en son istatistiklerinizi görüntülemek için kaydırabileceğiniz siyah beyaz bir dokunmatik ekran bile hazırlar - bu ürünü geçen sene test ettiğimizde beğendiğimiz bir özellik.
Alt çizgi
Dışarıda en iyi ve teknolojik açıdan en gelişmiş fitness takipçisinin bile işe yarayacak motivasyonunuz olmadıkça iyi olmayacağını hatırlamak önemlidir. Evet, bu cihazlardan bazıları, hedefler belirleyerek ve belirli kotaları karşılamaya yönelik teşvikler göstererek sizi motive etmeye çalışır. Ancak, hedeflerinize ulaşıp ulaşamayacağınızı, teknolojiyle ne kadar az ilişkiliyse ve bunu nasıl kullandığınızla ilgili daha fazla şey yaparsınız.
Bu, bir etkinlik izleme cihazında 15 $ veya 250 $ harcamasa da, büyük bir fark yaratmayacağını söylemektir. Bunların hepsi temelleri (adımlar, kalori, mesafe) sunar ve durumunuza bağlı olarak, bu istatistikler sizi egzersiz yapmanın yararlarına bağımlı kılmak için yeterli olabilir. Umarım bu yazı en iyi etkinlik izleme özelliklerinden bazılarını vurgulamış ve size en çok önem verenleri bulmaya teşvik etmiştir .