TV Setiniz Apple TV ile Kişisel Antrenörünüz Oldu
Apple TV, sağlıklı kalmanıza yardımcı olacak zengin bir kaynak olma potansiyeline sahiptir. Siri Remote sadece geniş bir yelpazede hareket ve hareketleri algılamak için bir ivmeölçer ve jiroskop içeriyor, aynı zamanda Apple TV, Apple Watch, iPhone ve hatta eviniz için satın almayı planladığınız bağlı egzersiz ekipmanı gibi diğer cihazlarla kolayca entegre olabilir. İşte Apple TV'nin sizi bir kanepe patatesine dönüştürmeyi nasıl durdurabileceğini gösteren altı harika uygulama.
Egzersizler için: DailyBurn
Hemen hemen her platformda olduğu gibi, muhtemelen DailyBurn'a rastlamadan önce egzersiz antrenmanı uygulamaları kullandıysanız. Bu eş zamanlılık, uygulamaya neredeyse tüm mobil cihazlarda erişebileceğiniz anlamına gelir, ancak uygulama, benzer uygulamaların sunabileceği bazı özelliklerden yoksundur. Ancak, DailyBurn, takip etmek istediğinizleri kolayca bulabileceğiniz çok fazla çeşit ve egzersiz seviyesi sunuyor. Bu sadece egzersizler değil, yoga ve Pilates programlarının içinde. Oturumlar açıktır ve duruş ve her egzersizi değiştirmenin yolları gibi şeyler hakkında ipuçları içerir. Ayda 13 dolara malolur, ancak bir ay boyunca ücretsiz olarak deneyebilirsin, o yüzden neden gitmesin?
Egzersiz için: Streaks Egzersiz
Streaks Workout, televizyonunuzu kendi kişisel antrenörünüze dönüştürür. Uygulama, kendi fitness düzeyinize ve mevcut ekipmanınıza göre kendi rutininizi tasarlamanıza olanak tanır. Uygulama doğru egzersiz, ilerleme izleme araçları ve iyi yaşamak için size yardımcı olmak için tasarlanmış diğer özelliklerin seçimi yardımcı olmak için mükemmel resimlerle anlaşılır. ($ 2.99).
Fitness ve Odak için: Yoga Stüdyosu
Fitness, sadece tekrarlayan egzersizlerle değil, Yoga ve Pilates gibi disiplinli hareketler de büyük bir fark yaratabilir. Her Apple TV kullanıcısı, halihazırda kullanabileceğiniz 65 hazır sınıf sağlayan Yoga Stüdyosu kullanıyor olmalıdır. Bunlar video biçiminde sunulur, sadece bu değil, uygulama mobil cihazlarınızla senkronize edilir, böylece nerede olursanız olun rutinlerinizle güncel kalabilirsiniz. Uygulama eleştirmenlerce beğeni topladı ve neden bir fincan kahve (3.99 $) karşılığında evinizde bir yoga stüdyosu aldığınızı görebilirsiniz. Neden denemesin?
Diyet için: Mutfak Hikayeleri
Eğer şekerli içecekler ve işlenmiş gıdalar üzerinde yaşıyorsanız kalori sayaçları üzerinde sürünen çok az nokta vardır - yeme alışkanlıklarınızda kök ve dal değişimi yapmalısınız ve bu da iyi ve sağlıklı yiyecekler hazırlamak anlamına gelir. Mutfak Hikayeleri ilham verici video tarifleri ve yemekler için adım adım fotoğraf talimatları ile bunu gerçekleştirmenizi sağlar. Özel özellikler otomatik oluşturulan bir alışveriş listesi, miktar hesap makinesi ve entegre zamanlayıcı içerir. Sağlığınızın kontrolünü gerçekten almak istiyorsanız, o zaman bu uygulama size yardımcı olacaktır - çünkü mutfakta iyi sağlık başlar. Ne yersen öylesin, iyi yaşamak için iyi ol. (Ücretsiz).
Meditasyon için: Farkındalık
Sağlığınızı korumak istiyorsanız zihinsel dengeyi ve dengeyi korumak da önemlidir. Farkındalık 5, 0, 15, 20, 30 ve 40 dakikalık patlamalarda bir dizi egzersiz sunar. Bu rehberli meditasyonlar beş günlük bir ders tanıtımı ile başlar. Uygulamanızın yerleşik istatistik paketi ile zamanla meditasyonlarınızı takip edebilir ve uygulamalarınızı, uygulama içi satın almalar olarak sunulan kurslar, zorluklar ve meditasyonlarla derinleştirebilirsiniz. Geliştiriciler, bu uygulama stres ve endişeyi azaltmanıza yardımcı olabilir. ($ 2.99).
Zihninizi Besleyin: FitBrains
FitBrains iyi bir rahat oyun, ama aynı zamanda bundan çok daha fazlası. Görüyorsunuz, bu oyunların her biri, beyninize altı alanda zihinsel egzersiz yapmak için geliştirilmiştir: odak, dil, mantık, bellek, düşünme hızı ve görsel-mekansal tanıma. Başka bir deyişle, bu oyunu oynarken, sinapslarınızı canlandıracak ve zihninizi hazır tutmaya yardımcı olacak bir şeyler yapacaksınız. (Ücretsiz).