Her iki cihazın güçlü ve zayıf yönleri var
Bir Apple Watch satın aldığımda, telefonumdan bildirimleri Watch'ın Aktivite özelliğinden daha çok görmek istemiştim. Elbette, fitness özelliklerinden bir kaçını denemeliydim, ancak uzun süredir Fitbit kullanıcısı olarak Apple Watch'u izleme ve yürüyüşler konusunda bana çok farklı bir deneyim sağlayabilecek bir şey olarak görmedim. , birincil egzersiz seçimlerim.
Birkaç ay sonra, Watch'daki Aktivite ve Egzersiz uygulamaları favori Apple Watch özelliklerinden iki tanesiydi. Yine de her gün Fitbit'imi takıyorum, ancak Watch'dan aldığım okumalara Fitbit'ten daha fazla odaklanmaya eğilimliyim. İşte birkaç ay boyunca iki yan yana kullanmanın öğrendiğim birkaç şey var.
Egzersiz Aktif Olmaktan Farklıdır
Fitbit kullanıcılarının en büyük buluşlarından biri, gurur duydukları tüm “Aktif Tutanakların” aslında o kadar aktif değiller. Fitbit, iki uzun köpek yürüyüşünün uzunluğu olan 80 aktif dakika gösterebilirken, Apple Watch bu adımları kaydederken hareketin sadece beş dakikasının “ Egzersiz ” olarak nitelendirildiğini düşünür. Bu büyük bir farktır ve dikkat çekici bir şeydir. uzun vadeli fitness hedeflerine ulaşmak için geldiğinde.
Oldukça yavaş bir tempoda (yaklaşık 18 veya 19 dakika mil) yürürseniz, Apple Watch bu yavaş yürüyüşleri yorucu bir egzersiz olarak sınıflandırmaz. Her iki cihaz da hareketi kaydeder, ancak önemli ölçüde farklı şekillerde. Fark muhtemelen Apple Watch'daki kalp atış hızı monitöründen geliyor. Bu millerin çok fazla çaba sarf etmediğini biliyor, Fitbit ise bu yürüyüş antrenmanlarına ne kadar devam ettiğini göremiyor.
Apple seyretmek bir koçtur
Apple Watch ile her gün bir kalori hedefi belirleyebilir - hareket yoluyla ulaşmak istediğiniz bir sayı. Gün ilerledikçe, Etkinlik uygulamasındaki pembe daire yavaş yavaş kapanır.
Watch'u ilk kurduğumda, hedefim olarak 700 kalori aldım. Nispeten aktif bir kişi olarak, mantıklı bir amaç gibi geldiğini düşündüm. Anlaşıldığı üzere, 700 kalori yakmak düşündüğümden çok daha fazla çaba harcıyor ve hedefi ilk haftadan daha fazla kaçırdım. Fitbit'imle 2.000'den fazla kalori yakıyorum, elbette 700'e vurabilirim, değil mi? Fitbit'in doğal olarak yaktığınız kalorileri (çok fazla) karışıma eklediği ortaya çıkıyor. Bu, daha sonra nefes almaktan ziyade çaba ile ne kadar yaktığınız bağlamında baktığınız zaman çarpık bir sayıdır.
İlginç olan şey, Apple Watch’ın kalori yakma hatasına tepkisi oldu. Aşağıdaki Pazartesi, denemek için benim için bir şey olarak çok daha düşük bir kalori gol önerdi. O hafta her gün ona vurdum ve ardından Pazartesi günü, Watch biraz daha yüksek bir gol önerdi. Şimdi birkaç ay sonra, günlük hedefim 800'e çıktı ve her gün ona vuruyorum. Apple Watch haftadan haftaya herşeyi kademeli olarak ölçeklendirdi ve bir zamanlar ulaşılamaz bir hedefi gerçek bir ihtimal haline getirdi.
Bu Fitbit'ten büyük bir kontrast. Bununla birlikte, adım hedefleri belirleyebilir ve hedefinize ulaşmaktan ne kadar uzak olduğunuzu görebilirsiniz, ancak hedeflerle ilgili gerçekçi olanı belirlemeniz size kalmış. Gerçekçi olmayan hedefler belirlemeye başlarsanız, Apple Watch'ın sizi yavaşça öne geçirmesini ve neleri başarabildiğinize dair yararlı önerilerde bulunmasını takdir edersiniz.
Ayağa kalkma zamanı
Günün çoğunluğunu bir bilgisayar ekranına yapıştırmak için harcayan herkes, saatin gündüzleri ayağa kalkmak için hafif bir hatırlatıcının tadını çıkarabilir. İlk başta, önceki 50 dakika içinde durmadıysanız, bildirim saat başı gibi saat başı gelir. Yakında, gündüz kalkıp etrafta dolaşmak için kendinizi eğitiyorsunuz. Sadece bu küçük hareket miktarı iş günlerinde daha sağlıklı ve daha üretken hissetmenizi sağlayabilir.
Rekabet eksikliği
Apple Watch ile özleyeceğiniz bir şey başkalarıyla rekabet. Fitbit ile, iş arkadaşlarınızı ve arkadaşlarınızı hafta sonu ya da belirli bir günde birbirlerinden daha iyi bir şekilde atlatmaya çalıştığınız yarışmalara katılabilirsiniz. Şu anda Apple'ın Etkinlik uygulamasında bir sosyal sorun unsuru yok. Bu nedenle, antrenmanlarınızda arkadaşlarınızla rekabet etmenin bir yolu yok. Eğer Fitbit giymeye alışkınsanız, oraya gitmeniz ve hareket etmenizi motive edecek samimi bir yarışma gibi bir şey yoktur.