Çözmenizde size yardımcı olacak bir uygulama
Yeni yılın kararlarını almak için yılın bu zamanı. Ve kararlar alan insanların büyük çoğunluğuna benziyorsanız, muhtemelen listenizde kilo kaybı veya fitness hedefiniz vardır. Android telefonunuz için CardioTrainer uygulamasıyla, antrenman partnerinizi nereye giderseniz gidin cebinizde taşıyabilirsiniz.
genel bakış
Cardio Trainer'ın çok popüler bir Android uygulaması olmasının birçok nedeni var ve bu uygulamayı keşfetmek için sadece birkaç dakika geçtikten sonra, neden bu kadar zahmetli bir insan olduğunun hızla popüler olduğunu anlayacaksınız. Yürüyüşler, koşular ve bisiklet sürmek için tasarlanan Cardio Trainer'in haritalama özellikleri gerçekten muhteşem. Uygulamanın kullanımı basittir ve birçok kişinin (kendim de dahil olmak üzere) kendi fitness hedeflerine mükemmel yardımı bulacağı geri bildirim ve motivasyon sağlar. Sadece bu uygulamanın yapabileceğini bilmek, beni masamın arkasından ve sokakların dışına çıkarmak için yeterli motivasyon!
Sadece yola çıkmaya hazır olduğunuzda "Egzersiz Yapmaya Başla" ya tıkladığınızda, Cardio Trainer her adımınızı haritalamaya başlayacak. Android telefonunuzun GPS özelliğini kullanarak, uygulama konumunuzu belirleyecek ve yolunuzu, kayıt mesafenizi, tempoyu, yakılan kalorileri ve toplam antrenman süresini detaylandıracaktır. Antrenmanınız bittiğinde, antrenmanınıza genel bir bakış için "Antrenmanı Sonlandır" a basın. Antrenmanınızın detayları ile birlikte antrenman rotanızın çok hassas bir haritasını görebileceksiniz. Hoş Geldiniz ekranından Geçmiş sekmesine basmak, önceki tüm antrenmanlarınızın ayrıntılarını ve rotasını görüntülemenize olanak tanır.
Uygulamayı Kurma
Uygulamanın ayarlarını kişiselleştirmek için sadece birkaç dakika harcadığınızda, egzersiziniz için daha doğru ve ayrıntılı bir özet sunulur. Uygulamanın çeşitli ayarları ve özellikleri olsa da, temel ayarların doğru olduğundan emin olmak, bu uygulamayı kendi yaptığınız ilk adımdır .
Mesafenin kilometrelerce veya kilogram olarak kaydedilip kaydedilmediğini seçmekle başlayın. Varsayılan, mil kullanmaktır, ancak bu seçeneğin işaretini kaldırmakla, uygulama, kilo kaybınızın yanı sıra kayıt mesafesi için metrik eşdeğerini kullanacaktır.
Cardio Trainer, sizi ne kadar yol katettiğiniz konusunda motive edip haberdar olmak için size sesli geri bildirim verebilir. Ses Çıkışı seçildikten sonra, ayarlanmış bir süre veya ayarlanmış bir mesafeden sonra haberdar edilmeyi seçebilirsiniz. Zaman bildirimleri için 30 saniyeden 30 dakikaya kadar seçim yapın. Uygulamanın bana her 10 dakikada bir bildirimde bulunmasının iyi bir bildirim programı olduğunu anladım. Mesafe için, seçenekleriniz 1,1 mil (veya km) ila 10 mil (veya km.) Arasında değişir. Bu uygulamayı kullanarak bana geri dönmeyi motive etmek için kullanıyorum , mesafe bildirimini 1 mil olarak ayarladım. Ne 10 mil bildirim sesler emin değilim ama emin bulmak isterdim emin değilim!
Ayrıca, uygulamayı egzersiz verilerinizi Google Health sitesine otomatik olarak yüklemek için uygulamayı ayarlayabilirsiniz.
Antrenmanınızın doğru bir özetini sağlamak için GPS / Pedometre ayarlarının yapılması önemlidir. Adım uzunluğunuzu, GPS konum aralıklarının frekansını ve GPS filtresini ayarlayın. GPS filtresi ne kadar yüksek olursa, egzersiz detaylarınız o kadar doğru olur. "İyi" ayarı benim için mükemmel çalışıyor ve ihtiyacım olan detay seviyesini sağlıyor.
Turning Pro?
Ücretsiz sürümün ne kadar güçlü ve zengin özellikli olduğunu düşünürsek, Pro sürümü için para harcamanız gerçekten gerekli olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Pro sürümü, yalnızca ücretsiz sürümle deneme olarak kullanılabilen iki güçlü özellik sunar. Bu iki özellik, "Kaybetmek Ağırlık" ve "Yarış", Pro Sürüm ile gitmek için beni ikna etti.
Hedefiniz kilo kaybı ise, elinizde daha fazla araç var daha iyi! Uygulamanın " Kaybetmek Ağırlık " aracını kullanarak, hedefinizin son tarihi ile birlikte ayrıntılı bir kilo kaybı hedefi belirleyebilir ve sizi takip etmenize yardımcı olacak egzersiz hatırlatıcıları ayarlayabilirsiniz. Hedefinizi belirledikten sonra, uygulama yakılan kalorilerinizi, tamamlanan egzersizlerinizi takip edecek ve gerçek kilo kaybınızı güncelleyebileceksiniz. Kilo kaybı hedefiniz çok agresif ise uygulama bile bazı "risk seviyesi" geribildirim sağlayacaktır. Örneğin, bir aylık dönemde kilo kaybı hedefine 20 lira girdim. Uygulamaya hedefimin başarısızlık riski yüksek olduğunu gösterdi. Zaman çerçevemi daha makul ve sağlıklı bir hedefe ayarlıyorum.
Pro Sürümünün "Yarış" seçeneği güçlü bir motivasyon aracıdır. Arkadaşlarımın ve ailemin birçoğunu "Android Devrimi" ne katılmaları konusunda ikna ettim, hepsinin Cardio Trainer uygulamasına erişimi var. Pro sürümünü satın alanlar birbirleriyle rekabet edebilir ve birbirlerini takip edebilirler. Colorado'daki arkadaşım dün 8 mil mi gitti? Ben 5.1 kilometre gideceğim. Başka bir arkadaş 25 dakikanın altında 5K koştu? Onu dövmeyeceğim ama biraz cesaretlendirebiliyorum ve onu motive etmeye yardım edebiliyorum.
Tek başına bu özellik Pro sürümü için yeterli bir sebeptir ve kilo kaybı hedefi üstte sadece az yağlı sosdur.
özet
Sonuç olarak, Cardio Trainer ve Cardio Trainer Pro favori fitness uygulamalarım. Haritalama özelliğini ve Pro sürüm özelliklerini seviyorum. Ve soğuk havalarda yaşayanlar için, bazen açık hava antrenmanlarının da zorlu olduğu için, uygulama kapalı antrenmanlara da girmeye izin veriyor. Bir koşu bandında 3 mil ve eliptikte 20 dakika gidin ve bilgiyi uygulamaya kaydedin. Yakılan kalorileriniz size mesafeler ve süreler olarak kaydedilir.
Uygulamalar stabilitesine gelince, HTC Incredible cihazımda çalışırken birkaç kez kapalı kaldım ancak Motorola Droid'im üzerinde sağlam bir ses oluştu . Güncellemeler sık ama kesinlikle üstte değil. Uygulama, telefonunuzun GPS özelliğine bağlı olduğu için pil boşaltma olabilir, ancak uygulamayı arka planda çalıştırabilir ve pil tüketimini en aza indirmek için ekranınızı kapatabilirsiniz.
Son olarak, uygulama egzersiz yaparken müzik çalmanızı sağlar. Bu temel özellik, ek bir egzersiz içi motivasyon seviyesi sağlayabilir ve uygulamanın sesli geri bildirimini etkilemez.
Sonuçta, bu harika özelliklere sahip harika bir uygulama. Eğer fitness ya da kilo verme hedefleriniz konusunda ciddi iseniz ve bazı motivasyona ihtiyacınız varsa, Cardio Trainer harika bir seçimdir ve Pro Version, bence, yatırımlara değer.
Bu yüzden, Yeni Yıl Çözünürlüğünü gerçeğe dönüştürmek için ihtiyaç duyduğunuz mühimmat ve motivasyonu kendinize verin, ancak Cardio Trainer'ı indirin! Sokaklarda seni göreceğim! (Muhtemelen birkaç kez geçecek olan yavaş hareket eden adam olacağım.)
Açıklama: İnceleme örnekleri üretici tarafından sağlanmıştır. Daha fazla bilgi için lütfen Etik Politikamıza bakın. Herhangi bir fitness programına başlamadan önce daima sağlık uzmanınıza danışın.