Sosyal Medya Kaygısı

Tanım ve Genel Bakış

Sosyal medya kaygısı, sosyal medya kullanımıyla ilgili bir stres ya da rahatsızlık hissi olarak tanımlanmaktadır. Bu durum, genellikle Facebook'un ve Twitter gibi platformlarda elde ettikleri veya başardığı düşünülen popülerlik düzeyine yoğun bir şekilde odaklanmaktadır. .

İlgili bir ifade, “sosyal medya anksiyete bozukluğu” dır, bu da başkalarının sosyal medyanın özellikle yoğun ya da uzun süreli olarak nasıl algılandığına ilişkin bir sıkıntıya işaret eder. Sosyal medya anksiyete bozukluğu için resmi bir tıbbi etiket veya atama yoktur. Bu bir "hastalık" değil; Ağır sosyal medya kullanımıyla ilgili yoğun bir anksiyetenin tanımıdır.

Dikkat ve Onay İçin Kablolu

Araştırmalar, insanoğlunun diğer insanların sosyal onayını istemek için içten güdülendiğini, bu dikkat çekici işlerin nispeten yeni sosyal medya araçları üzerinde nasıl çalıştıklarını incelemek için bir temel sağlayan bir özellik olduğunu göstermiştir.

Sosyal ağlar gibi elektronik iletişim formları, insanların dikkatini çekmek ve başkalarından onay almak için tasarlanan etkinlikler için doğal bir üreme alanı sağlar. Aynı zamanda insanlar, diğerlerinden daha az popüler olduklarını ya da daha kötüsü, akranları tarafından reddedildiklerini hissettiklerinde, reddedilme ve dehşet duyguları için bir temel sağlar.

Araştırmacılar, insanların çevrimiçi ortamda onay almalarını ve sosyal medyada nasıl yargılanmalarını ölçmeyi çeşitli yollarla inceliyorlar. Özellikle, sadece gönderme, tweet atma ve yorumlamada güdüleri değil, aynı zamanda bu faaliyetlerin sonuçlarına duygusal ve psikolojik tepkileri de ölçüyorlar.

Bazı analistler, insanların gittikçe artan bir şekilde kendi öz değerlerini ölçtüğünü ve hatta kimliklerini sosyal medya popülerliğinin ölçütleriyle tanımladığını düşünüyor. Yani, profil resminin Facebook'ta kaç tane beğeni aldıklarını, kaç tane retweet'inin Twitter'a kaçtıklarını veya kaç takipçi olduğunu Instagram üzerinde var.

İlgili ifadeler ve fenomenler arasında #FOMA, popüler bir etiket ve eksiklik korkusuna işaret eden kısaltma yer alır. Facebook bağımlılığı da sosyal ağ bağımlılığı ile birlikte büyüyen bir fenomen gibi görünüyor.

Sosyal Medya Kaygısı Sosyal Anksiyeteden Farklı mı?

Sosyal medya kaygısı, sosyal kaygı olarak adlandırılan daha geniş bir fenomenin alt kümesi olarak düşünülebilir; bu, tipik olarak her türden sosyal etkileşim ile ilgili sıkıntı duygularını içerir. Sıkıntıya sebep olan sosyal etkileşimler çevrimdışıyken veya çevrimiçi sosyal ağ araçlarını kullanmak gibi çevrimdışı veya çevrimiçi olabilir.

Özünde, sosyal kaygının sıkıntısı genellikle diğer insanlar tarafından yargılanma korkusunu içerir.

Şiddetli sosyal kaygı biçimleri zihinsel bir bozukluk olarak kabul edilir ve bazen “sosyal kaygı bozukluğu” veya “sosyal fobi” olarak adlandırılır.

Bu rahatsızlıktan muzdarip insanlar genellikle onları eleştirel olarak, diğer insanların onları nasıl izlediği ve yargıladıkları hakkında aşırı ve takıntılı bir şekilde endişelendirmelerine yol açan düşünceyi çarpıtmıştır. Korku, insanların aslında birçok sosyal durumdan sakınmak için çok yoğun olabilir.

Sosyal medya kaygısı, bu geniş çaplı korkuların bir parçası olarak görüldüğünden, bu daha geniş toplumsal kaygı olgusuyla aynı düzeyde tıbbi ilgi görmemiştir.

Sosyal Medya Kullanımı Anksiyeteyi Azaltabilir mi?

Tüm araştırmacılar, sosyal medya kullanımının kaygıyı artırdığı ya da hatta buna katkıda bulunduğu sonucuna varmamışlardır. 2015 yılında yayımlanan Pew Research Center tarafından yapılan bir araştırma, bunun tersinin doğru olabileceği sonucuna vardı - en azından kadınlarda, sosyal medyanın ağır kullanımının daha düşük stres düzeyleri ile korele olabileceği sonucuna varıldı.